Vivimos convencidos de que el problema es la concentración. Vivimos convencidos de que nos falta disciplina, que nos distraemos demasiado, que “deberíamos” poder enfocarnos mejor. Pero la realidad es otra….
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Tu cuerpo no distingue entre un email y una amenaza real
Hablamos muuuuucho de estrés. De reducirlo.De gestionarlo.De “llevarlo mejor”. Pero pocas veces paramos a entender qué es realmente. Porque el estrés no es solo algo mental. No es solo “tener…