«Hay que comunicarse mejor.» «Falta claridad.» «No nos estamos entendiendo.» Y sí, a veces es eso. Pero muchas otras veces, no. Puedes tener el mensaje bien pensado, las palabras elegidas,…
Blog
¿Falta de foco? No – el sistema nervioso está saturado
Vivimos convencidos de que el problema es la concentración. Que nos falta disciplina, que nos distraemos demasiado, que «deberíamos» poder enfocarnos mejor. Pero la realidad es otra – todos somos…
Tu cuerpo no distingue entre un email y una amenaza real
Hablamos mucho de estrés. De reducirlo, de gestionarlo, de «llevarlo mejor». Pero pocas veces paramos a entender qué es realmente. Porque el estrés no es solo algo mental, no es…
Bienestar y Resiliencia
Hay algo curioso con todo esto del «bienestar». Muchas veces parece que es un sitio al que hay que llegar – como si, con las herramientas adecuadas, en algún momento…